Bleiben Sie informiert  /  Samstag, 08. März 2025

Informationen von Hier

Termine, Adressen, Vereine,
Lokalpolitik, Berichte und
Wirtschaftsinformationen

Direkt zur Redaktion

[email protected]

Buchvorstellung und Vortrag – Achtsamkeit

31. August 2014 | Das Neueste, Photo Gallery, WIRTHsHaus

Jan Thorsten Eßwein, Der Experte für Achtsamkeit. Speaker, Trainer, Bestsellerautor

Dienstag, den 16. September von 19:00 – 22:00 Uhr im WIRTHs HAUS.  Kartenvorverkauf bei der Buchhandlung Doll.

Achtsamkeit – Wie Sie sich jederzeit aufs Wesentliche fokussieren

175 Tage in einem Schweigekloster? Jan Eßwein, Der Experte für Achtsamkeit, hat es erlebt. Was er an Erfahrungen mitgebracht hat, und warum diese fürs Business hoch relevant sind, erklärt er in seinem Vortrag.

Multitasking und in Gedanken immer schon zwei Schritte voraus zu sein – das macht fehleranfällig, verursacht Stress und belastet den Organismus.

Jan Eßwein zeigt wie Sie sich mit Unitasking, Digitalem Fasten und wertschätzendem Zuhören immer wieder ganz aufs Wesentliche konzentrieren – und was Sie davon haben. Sie erfahren, wie Sie Ihren „Achtsamkeitsmuskel“ trainieren, mit einfachen Übungen im Alltag effektiv Stress reduzieren und damit nachhaltig Gesundheit und Wohlbefinden steigern.

Jan Esswein stellt außerdem seine aktuellen Bücher aus dem Gräfe und Unzer Verlag vor: Achtsamkeitstraining und Achtsame Yogaübungen

Vita Jan Eßwein

Jan Eßwein ist Experte für Achtsamkeit und Physiotherapeut. Er ist dreifacher Buchautor, u.a. des Bestsellers „Achtsamkeitstraining“ (GU-Verlag) und „Professional Speaker“.

Jan Eßwein lernte die MBSR-Methode (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) bei Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn persönlich. Er hielt sich mehrfach in Meditationszentren in Asien und Europa auf. Besonders das 175-tägige Schweige-Retreat in einem Kloster in Nepal prägt seine heutige Präsenz und innere Haltung.

Er verschafft Führungskräften in Unternehmen durch Achtsamkeit Zugang zu ihren eigenen Ressourcen. Wichtig ist ihm dabei der Transfer der Impulse in den beruflichen Alltag.

Nutzenaspekte des Vortrages

  1. Sie erhalten ein gutes Verständnis des hochaktuellen Themas „Achtsamkeit“.
  2. Sie nehmen konkrete Hinweise mit wie Sie Achtsamkeit anwenden können.
  3. Sie lernen einen effektiven Ansatz zur Stressreduktion und zur Steigerung der Resilienz kennen.

Links:
http://www.experte-achtsamkeit.com/movie.html
und ein Zusammenschnitt meiner TV-Auftritte aus 2014: http://vimeo.com/98934876

Quelle: Jan Eßwein

  • Dienstag, den 16. September von 19:00 – 22:00.

          Kartenvorverkauf bei der Buchhandlung Doll.

Das könnte Sie auch interessieren…

Epfenbach: Ergebnisse der Gemeinderatssitzung vom 19 Februar

Epfenbach: Bericht der Gemeinderatssitzung vom 19.02.2025 Zu Beginn der öffentlichen Sitzung des Gemeinderates am 19.02.2025 gab Bürgermeister Wasow aus der nichtöffentlichen Sitzung vom 22.01.2025 bekannt, dass die Hausmeisterstelle für Gemeindeobjekte in dieser...

Schutz vor Wohnungseinbruch – Polizeiliche Fachberater in Sinsheim informieren

Interessierte Bürgerinnen und Bürger können sich am Dienstag, 18. März 2025, in der Zeit von 10 Uhr bis 15 Uhr in Sinsheim-Steinsfurt, im Froschwiesenweg 1, auf dem Parkplatz des dortigen Einkaufsmarktes zum Thema Einbruchschutz informieren und beraten lassen. Die...

Helmstadt: Letzte Sprechstunde Forstrevierleiter

Die letzte Sprechstunde von Revierförster Tobias Dörre für diese Einschlagsaison findet am Mittwoch den 19. März 2025 von 15.30 Uhr bis 16.45 Uhr im Rathaus Helmstadt statt. Für alle Fragen rund um den Wald steht Herr Dörre unter der Telefonnummer 0162/2646673 aber...

 Sinsheim – Veranstaltungen / Gewerbe

Werbung

Hier könnte Ihr Link stehen

Themen

Zeitreise

Archive

Hier könnte Ihr Link stehen